뭔 대단한 의미를 두고 

뭔 대단한 목표를 가지고 하는것

오래 못갑니다 ...ㄱ-

그냥 하루에 10분만 앉았다 일어섰다 하자

밥먹고 나서는 조금 걷자 .매일

이렇게 의미없이 가볍게 접근하는게 최고입니다

사이타마 처럼

100 푸쉬업 100 스퀏 100 

이거요...아 좋지요 ..

...첫날 하고 다음날 근육통

다다음날부터는 안하기 위한 변명을 찾는 나를 발견하게 됩니다 

인간의 의지라는건 

참 덪없어 하찮아서 

크면 클수록 꾸준히 가져가지 힘들죠 

그러니 진짜 간단하게 아무생각없이 꾸준히 시작하는것으로

접근하는게 최고입니다 ...