공부 처음하시는 분도 그렇고

운동도 그렇고 뭐든 다 비슷한 것 같습니다

처음부터 너무 무리한 목표를 설정하고 세게 달리다 보니 더 금방 지치게 되고 주저앉게 되는 것 같아요

공부도 처음 입문할 때는 오늘은 딱 이거 한 페이지만 보고 끝내자 하는 식으로 아주 가벼운 목표를 설정하게 해주는 게 낫더군요

운동도 처음부터 태릉 선수촌 선수들처럼 하시는 분도 계시던데 그런 분들은 대부분 2~3일을 못 넘기시더라구요

처음에는 그냥 밖에 나가서 한 바퀴 걷고 오고 팔굽혀펴기 한 10번만 하루에 하자 이 정도 목표만 세우고, 점진적으로 늘려나가는 쪽이 더 나은 것 같습니다